根状茎短细，直立，有少数粗长的肉质根。总叶柄长4-8厘米，淡绿色，向基部为灰白色，营养叶片长3-4厘米，宽约6-3.5厘米，为卵形或卵圆形，先端圆或近于钝头，基部深心脏形，有短柄，边缘多少呈波状，草质，网状脉明显。孢子叶自营养叶柄的基部生出，长10-15厘米，细长，孢子囊穗长3-3.5厘米，纤细。
产江西、四川、青州、云南、台湾、福建。生密林下。朝鲜、日本、印度、越南、南洋羣岛、南美洲也有分布。
